行銷管理概論(5版)心得
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商品訊息功能:
內容簡介: 本書以整體行銷為基礎，強調創造力和創新在成功的行銷中所扮演的重要角色。此外，其他的重要主軸尚包括：顧客價值創造、行銷倫理與社會責任、行銷責任，以及技術對於當代行銷的衝擊。
本書特色：一、內容包括最新的社群媒體與溝通環境，如：Facebook、Tw博客來itter、YouTube。二、主題論及當前行銷環境的最新變化，如：綠色行銷、先進科技環境下的行銷管理。三、書中涵蓋當代的最新理論，如：行為決策理論、品牌權益模型、電子商務和行動商務。四、開場個案皆為最近期的企業行銷實務，引導學生進入各章所欲闡示的重要概念。博客來網路書局五、全面更新補充資料。作者簡介博客來網路書店編審：鄭孟育博客來書店現職：逢甲大學企業管理學系助理教授編譯：洪緯典現職：實踐大學休閒產業管理學系專任助理教授
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作者： Philip Kotler, Kevin Keller 新功能介紹
已追蹤作者：[ 修改 ]
確定 取消 - 譯者：鄭孟育,洪緯典
- 出版社：華泰文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/01/31
- 語言：繁體中文
行銷管理概論(5版)心得
內容來自YAHOO新聞
上班族瘦小腹 辦公室２步驟椅子操
【華人健康網陳儀蓓／企劃報導】全身上下最容易有贅肉晃動的部位，就是小腹，也是全身最難瘦的部位！不管是男男女女，相信大家都有小腹便便的困擾，常常很多人雖然不胖，但是只要一穿上合身衣服時，就會看到凸凸鬆鬆的小腹，不太美觀。不過別擔心，其實只要透過每天幾分鐘的塑身運動，就可以輕鬆瘦小腹囉！
上班族瘦小腹 辦公室２步驟椅子操
李哲宇教練和運動甜心賴伊玄，這次要教我們「辦公室─座椅滾輪」塑身運動，拯救小腹，每天只需短短的幾分鐘就可以達到有效瘦小腹、雕塑腹部線條，現在就跟我們一起開始塑身動一動吧！
帥哥李哲宇塑身教練與運動甜心賴伊玄教大家做「辦公室-座椅滾輪」塑身運動！（攝影／江旻駿）
【辦公室─座椅滾輪】運動步驟：
第一步：找有滾輪的椅子，上身直立成跪姿，雙手扶住椅面。
步驟一動作分解1
步驟一動作分解2
第二步：將椅子往前推，運用腰腹部的力氣支撐身體，再拉回。
步驟二動作分解1
步驟二動作分解2
【塑身小秘訣】：
「辦公室─座椅滾輪」這個動作，主要訓練到我們的腹部肌肉群，像是腹直肌、腹橫肌，也就是腹肌的部分。做的過程中要保持身體穩定，不可以駝背，注意力放在腹部的部分；而且需注意核心肌群的穩定，維持正常呼吸不要憋氣，以防止壓迫到腰椎。
辦公室─座椅滾輪運動，每次做20下，休息時間為1分鐘，共做3組。
「辦公室-座椅滾輪」小提醒。（插畫設計／羅德育）
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/上班族瘦小腹-辦公室-步驟椅子操-090048889.html
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