購物網口碑美女寫真攝影訣竅完全解說(03)年終慶
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內容簡介: 博客來網路書店讓您徹底摸透數位單眼相機，拍出比雜誌還精彩的「泳裝寫真」！內容充實超越前兩集！獨家授權國際繁體中文版。
本集特別邀請到超人氣藝人中川翔子、山崎真實、博客來網路書局白石美紀、小町桃子、愛川柚季擔任模特兒！由專業攝影師--魚住誠一親自教學，並詳細解說攝影現場的資料與要訣，瞭解如何拍攝超出雜誌水準的「泳裝寫真」。教學範圍包括光線判讀、場地解析，以及Photoshop CS2後製處理。
書中另由廣播作家倉本美津留透露專家設計畫面時的構圖博客來書店觀念。
作者簡介魚住誠一出生於日本國愛知縣。名古屋學院大學商學部畢業。自高中就學以來即熱衷於自組的搖滾樂團活動。曾發行過搖滾樂專輯，雖然也有巡迴演唱，但樂團在1991年解散。因而一度迷失自我，赴美初期在洛杉機曾思索未來的工作方向，最終決定走上攝影師一途。之後五度赴美，歷經攝影助理後，在1994年開始獨立接案。1998年將經營重心移回東京。在2003年1月購入Canon EOS1Ds後，九成的拍攝案件已轉為數位化。除了擔任專業攝影雜誌的攝影作者外，也替流行雜誌、音樂雜誌，以及各種情報誌等拍攝明星或模特兒寫真，是目前日本最具人氣的模特兒攝影師之ㄧ。
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- 出版日期：2007/03/09
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
愛跑馬拉松 小心膝蓋臏骨外翻
(健康醫療網／記者關嘉慶報導)
喜歡跑馬拉松嗎？可得要做好防護措施！中醫師指出，門診中，有不少愛長跑的民眾來就醫，主要是因為出現膝蓋臏骨外翻；所以，對於喜歡長跑者，最好是能做好防護措施，才能避免出現運動傷害。
有很多民眾喜歡跑步，尤其是馬拉松競賽，更是長跑者的跑步目標；然而，因為跑步所出現的運動傷害也不少。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師黃浩瑞表示，最近就有許多因為長跑而出現臏骨外翻，或是臏骨軟化症的患者來求醫。
做好防範措施避免膝蓋受傷害
黃浩瑞醫師指出，想要避免長跑出現臏骨外翻的問題，最好能事先做好防範措施，例如可穿上緊身衣，可以使關節不易拉傷，或是戴上護膝，也能避免膝蓋受到運動傷害。
中醫針灸及徒手治療可改善
對於臏骨外翻或是臏骨軟化症的治療，除了復健治療之外，中醫還可以利用針灸以及徒手治療的方式來改善。黃浩瑞醫師表示，可以合併多種治療來讓臏骨外翻的問題得以緩解；但是，自己的復健也很重要，例如做肌四頭肌訓練，以及腹直肌訓練來維持身體平衡。
加強股四頭肌和腹直肌訓練
黃浩瑞醫師指出，股四頭肌的肌肉力量足夠，可以保護膝蓋不易受傷，平常可以做蹲馬步的動作，至於腹直肌訓練則是可以使核心肌群更有力量，都對改善臏骨外翻以及臏骨軟化症有幫助。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/愛跑馬拉松-小心膝蓋臏骨外翻-024800015.html
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