會員獨享安睡的力量--高質量睡眠的秘密人氣單品
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內容簡介: 博客來 躺在床上一小時了，卻還是睡不着？
晚上不停做夢，醒來跟沒睡一樣？
半夜醒來就再也睡不着？
孩子晚上不愛睡早上不愛起？
經常倒時差而影響睡眠？
心里障礙引起了失眠？
睡眠博士克里斯為你逐步揭示睡眠的真相。本書首先讓你博客來書店了解一次健康、完整、深度的睡眠是怎樣實現的，接着指導你掃除生活中的睡眠障礙，通過對溫度，噪音，光線，房間與床具，以及內心狀態的調試，為你重建清靜的睡眠環境。
下一步，作者針對不同性別、年齡與職業人群遇到的睡眠問題，分別給出了實用科學的建議，最后又對各類病理性睡眠障礙，進行了科學可靠的分析建議。可以說，這是一本值得信賴的，分析深入，科學嚴謹，同時又實用易懂的睡眠全指南。
清醒頭腦，愉悅身心，活力健康，從一夜好眠開始！
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- 作者： （英）克里斯·依茲克烏斯基
- 出版社：灕江出版社
- 出版日期：2014/01/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
非軍事區疑似地雷爆炸 2南韓士兵受傷
（路透首爾4日電）南韓軍方今天表示，2名南韓士兵今天因不明爆炸受傷，疑似兩韓非軍事區（DMZ）內的地雷所致。
南韓軍方描述，2名士兵當時正在非軍事區內執行例行搜尋任務，卻發生不明爆炸意外。兩韓自1953年韓戰結束以來，便以非軍事區分隔南北韓。 匿名官員表示，這起意外可能和地雷有關，目前已經展開調查。 這起不明爆炸事件，發生在接近北韓邊界的南韓小鎮坡州（Paju）附近，位於首爾北方約50公里。 軍方表示，2名士兵都是腿部受傷，沒有生命危險。南韓國防部發言人金�^奭（Kim Min-Seok）對這起意外表示遺憾。 今天的意外是否和北韓有關，目前仍不清楚。中央社（翻譯）新聞來源https://tw.news.yahoo.com/非軍事區疑似地雷爆炸-2南韓士兵受傷-053308744.html
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