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內容簡介: 博客來網路書局 現代人飲食過分精緻，且運動量減少，造成許多人體內廢物堆積、容易生病。本書以臺灣人常喝的健康飲料「豆漿」當做基底，打入黃豆、綠豆、小米、燕麥、蕎麥等粗糧，或是添加新鮮蔬果。書中提供111道營養美味的豆漿食譜、17款新手媽媽必備的米糊食譜，以及豆漿與五穀雜糧的營養知識。

無論是在家自己做豆漿，還是創業找靈感，本書提供最多的豆漿與五穀雜糧知識與食譜，為您不可或缺的豆漿聖經，讓您喝得美味、更喝得安心。
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本書特色：

●128道五穀雜糧的豆漿食譜，最美味的養生選擇
作者集結多年來在營養與烹飪方面的經驗，把豆漿和五穀雜糧、蔬果、花草做搭配，給您多元養生與美味的豆漿選擇。

●豐富的五穀雜糧知識，讓你適時適性喝豆漿
不是每種穀類都適合所有人，本書介紹各種五穀雜糧的特性與優點，幫您選擇最符合您需求的豆漿。

●清楚的章節規劃
內容依照飲用時間、對象、食材成分分成六個章節，可依個人需要與身體狀況，選擇適合的成分製作豆漿。
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●17款米糊食譜，初生兒、體虛與大病初癒者皆可食用
本書另提供17款米糊食譜，家中有豆漿機者可以利用此書製作米糊，可給初生兒作為副食品食用，身體虛弱、大病初癒或缺乏食慾者也同樣很適合。


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  作者： 健康養生堂編委會    新功能介紹
• 出版社：人類文化    新功能介紹
• 出版日期：2014/07/23
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

林利霏演慣悍女想示弱

中國時報【蕭方綺╱專訪】

伊林娛樂藝人林利霏長相甜美，近幾年自我挑戰，常演勢利壞媽媽或女強人，用精確演技詮釋角色。她在中視、中天《勇敢說出我愛你》中，化身占有欲強的前妻，見前夫和其他女人恩愛，竟試圖強吻奪愛，又持物自毆，再嫁禍給對方，而她在民視《星座愛情水瓶女》中，飾個性強悍的單身女主管。天秤座的她，個性兩極，笑說現在反而想順著長相走，「想裝柔弱，演苦情媽媽。」

愛小孩揣摩媽媽心態

今年是她加入伊林娛樂的第２年，她在這一年突破過往，挑戰古裝劇及舞台劇，現在更想顛覆過去被定型的角色，將純粹的自我展示出來，「大家都很訝異我在粉絲團Po的照片打扮年輕，但這就是私下的我。」她平常愛穿寬鬆的衣服、牛仔褲，還會戴毛帽，不像劇中總是女人味十足。

38歲的她目前單身，卻一直飾演媽媽，何來的「媽媽心態」？她說自己很愛小孩，她在《勇敢》中和10歲童星吳若瑄對戲，２人私下會拿維尼熊玩角色扮演，她也規定小童星在片場要叫她「媽媽」培養默契，因此可以看到小童星在片場「真媽媽」、「假媽媽」地滿場叫。

猴急連沙發也Hold不住

她演出的舞台劇《誰家老婆上錯床》自５月演出以來，好評不斷，年底開始加演。她在劇中飾演挑逗郭子乾的小護士，有一幕郭躺在沙發上，她要飛撲到他身上的戲，因她太激動，撲過去時連沙發都一起被她推動，郭子乾頓時笑場，她也糗到不行。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/林利霏演慣悍女想示弱-215006902.html

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