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當今醫學發達，養身治病的理論和主張百家爭鳴，卻也給我們帶來許多疑惑，讓我們無所適從。而且許多方法不是必須花大錢，就是得耗上大量時間，既不簡單，也不實用。那麼，是不是有更中肯而簡單易行的方法呢？
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作者簡介白山男，研究員，教授，1963年生。中國老年學會中老年健康課堂教授，北京市糖尿病防治協會會員，中國蜂協蜂產品醫療保健專委會常務委員，現任北京一家技術開發有限公司董事長。

“九五”期間，為兩項國家重點科技攻關項目研究主持人，先後獲得國家專利五項，中國農業博覽會金獎二項等數項大獎。編輯有圖書7部，發表論文數篇，其中在國際會議上發表論文數篇，為中國、為世界的健康事業作出了不朽的努力和貢獻。

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