博客來大折扣

平心靜氣的日常練習：再忙也要學會撫慰自己的情緒強檔限時

平心靜氣的日常練習：再忙也要學會撫慰自己的情緒強檔限時，內容精彩，在網路上很夯，它的評價很高！

我facebook上的朋友都說這商品頗受好評，之前專賣店看到就蠻想買的 ，給小雅看她也說這售價真的蠻合理的。

推薦大家一本醫療保健平心靜氣的日常練習：再忙也要學會撫慰自己的情緒強檔限時全書的內容大意

百貨話題 平心靜氣的日常練習：再忙也要學會撫慰自己的情緒強檔限時曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。

看完後有一種說不出的感動，人氣蠻不錯，真的不錯，很值得納入購物車，

總而言之，不需要特地跑到外面找，購買也很便利。

平心靜氣的日常練習：再忙也要學會撫慰自己的情緒強檔限時 好書推薦 博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

平心靜氣的日常練習：再忙也要學會撫慰自己的情緒強檔限時 開箱文 博客來網路書店

內容簡介: 博客來

食物調理、穴道按摩、瑜伽伸展、精油配方四大祕訣，
輕鬆打敗壞情緒，重新喚回清爽好心情！

食物調理法：先以食物「討好」大腦！
美食對情緒的慰藉作用並非虛擬。
根據神經學的研究顯示，情緒的產生與大腦結構有密不可分的關係。
因為食物提供了大腦結構所必須的營養成分，
能改善大腦功能，增進腦部活力，
保持腦內情緒結構正常運行，並促進體內內分泌平衡，調節情緒。
因此，本章節告訴你，吃什麼樣的食物能讓你常保淡定好心情！

穴道按摩法：通過按摩調和五臟、調節情緒！
中醫對於情緒和身體臟器關係的對應，有著詳細的解釋。
根據五行理論，可以將人的情緒分為喜、怒、悲、思、恐五個狀態，
這五個情緒狀態分別對應著心、肝、肺、脾、腎等五臟，
情緒變化影響著五臟的健康，而五臟失調也會反過來影響情緒的產生。
本章節針對不同的負面情緒，告訴你相對應的穴道位置，
以正確的方式按壓，就能梳理紛亂、失控的心情！

瑜伽伸展：讓身體自如蜷伸，情緒也會悄悄鬆綁！
瑜珈是利用特殊的技巧調節和改善身體、心靈、情感的一種運動方式，
它包括體位、冥想、呼吸三方面的修煉，
其中體位是通過肢體的運動調節體內的三脈七輪，
從而達到調身，進而調心、調情緒的目的。
本章節以１８式基礎瑜伽動作，協助你趕走負面狀態，重新擁有美麗好心情！

精油配方：用精油誘導 你的「情緒的腦」！
博客來網路書店研究顯示，氣味和情緒之間有著密不可分的關係，
味道能夠影響人的生理和心理機能，改變人的情緒狀態。
這是因為氣味進入人體後會刺激機體的嗅覺神經系統，
隨後嗅覺神經系統會將這種氣味刺激傳送到大腦內的邊緣系統，
博客來書店此系統是體內負責處理氣味的部位，同時，它也管理著人體的情緒和情感。
因此，氣味刺激可以通過啟動大腦邊緣系統來影響我們的情緒，
這也正是精油可以影響情緒的根本原因。
本章節以基礎款精油作變化，輕鬆改變當下環境的氛圍，再次創造愉快氣息！

平心靜氣的日常練習：再忙也要學會撫慰自己的情緒強檔限時 好書推薦 博客來網路書店

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 張妍    新功能介紹
• 繪者：米蘭登/封面
• 出版社：養沛文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/05/13
• 語言：繁體中文

平心靜氣的日常練習：再忙也要學會撫慰自己的情緒強檔限時 評比 博客來網路書局

平心靜氣的日常練習：再忙也要學會撫慰自己的情緒強檔限時

平心靜氣的日常練習：再忙也要學會撫慰自己的情緒強檔限時推薦，平心靜氣的日常練習：再忙也要學會撫慰自己的情緒強檔限時討論，平心靜氣的日常練習：再忙也要學會撫慰自己的情緒強檔限時比較評比，平心靜氣的日常練習：再忙也要學會撫慰自己的情緒強檔限時開箱文，平心靜氣的日常練習：再忙也要學會撫慰自己的情緒強檔限時部落客
平心靜氣的日常練習：再忙也要學會撫慰自己的情緒強檔限時那裡買，平心靜氣的日常練習：再忙也要學會撫慰自己的情緒強檔限時價格，平心靜氣的日常練習：再忙也要學會撫慰自己的情緒強檔限時特賣會，平心靜氣的日常練習：再忙也要學會撫慰自己的情緒強檔限時評比，平心靜氣的日常練習：再忙也要學會撫慰自己的情緒強檔限時部落客 推薦

平心靜氣的日常練習：再忙也要學會撫慰自己的情緒強檔限時

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您