紓壓：找到工作的幸福感。上班族必修的壓力管理學，不敗的職場生存術！超值獨家
博客來
不景氣的年代，你一定要懂的事！
上班族必修的壓力管理學，不敗的職場生存術！
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為什麼有人可以輕鬆搞定壓力，壓力愈大業績愈好？
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想要樂在工作、提升職場競爭力嗎？
搞懂紓壓的祕訣與情緒管理的技巧，你就能掌握職場成功的關鍵！
本書為上班族找到紓解職場壓力的好方法， 採訪各領域的專家、醫師、職場達人，是一本實用的職場壓力管理的工具書，教你正確看待工作與生活，找到屬於你工作的價值與幸福！
全書共分6個部分：
博客來書店PART1? 學會傾聽身體的聲音
如果工作中累積了過多的壓力還不自知的讀者，可以從此章節檢測自己的壓力，了解自己的性格。
PART2? 放鬆心情，擺脫過勞
過勞通常伴隨著壓力而來，如何避免過勞，本章節教你找出過勞的原因。
PART3? 把壓力變成進步的助力
本章節也是全書的重點所在，教導正確紓壓的方式，也可檢視自己用的紓壓方式到底對不對，小錯誤的紓壓方式，反而讓人壓力愈減愈大！
PART4? 補元氣，吃出好心情
有些食物和飲食方式，的確有幫助恢復疲勞，補足工作的元氣，試試本章節，營養師提供的飲食妙方，讓自己補對元氣。
PART5? 不窮忙，提升職場工作戰力?
想要讓自己的工作更有熱情，想要提升自己的工作能力，本章節告訴你如何運用時間管理，不再瞎忙的祕訣！
PART6? 職場EQ好，才能樂在工作
本章節模擬許多職場狀況題，教你正確看待工作與生活，找到屬於自己的工作價值與幸福！
博客來
- 作者： 大家健康雜誌/採訪整理；葉雅馨/總編輯 新功能介紹
- 出版社：大家健康雜誌 新功能介紹
- 出版日期：2012/12/01
- 語言：繁體中文
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紓壓：找到工作的幸福感。上班族必修的壓力管理學，不敗的職場生存術！超值獨家
內容來自YAHOO新聞
牛棚放火輸雙城 陳偉殷無緣第8勝
美國職棒大聯盟，陳偉殷在主場先發迎戰雙城，挑戰本季第八勝，投完六局領先時退場，卻因為牛棚放火，到手的勝投飛了，金鶯最終三比四輸球，陳偉殷無關勝敗。
陳偉殷在四局上遭遇亂流，對手靠安打和保送攻佔滿壘，殷仔此時投出四壞，免費奉送一分，所幸化解危機，失分沒有擴大。
金鶯在六局下反攻，「萊摩德」和「馬恰多」接連安打上壘，「帕拉」轟出三分全壘打逆轉超前。
金鶯牛棚在八局上放火，中繼投手「歐戴」讓雙城攻下三分，終場以四比三擊敗金鶯，也讓陳偉殷到手的勝投飛了，本場比賽無關勝負。
陳偉殷投完六局，表現還是夠水準，用了106球，有73個好球，被敲出七支安打，只掉一分，另外有三次三振、兩次保送。
殷仔爭取本季第8勝、也是4連勝的美夢破滅，目前戰績7勝6敗，防禦率3.13 。
中繼投手歐戴連續丟分
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/牛棚放火輸雙城-陳偉殷無緣第8勝-030728778--mlb.html
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