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博客來網路書店博客來對著自卑感說：「我是最棒的！」
失敗並非人生的盡頭，無須害怕。
握在手中的，才是最大最好的。
適度的宣洩，有益精神健康。
適度的宣洩，有益精神健康。
別人不一定不對，而你也不一定正確。
你的受害意識，有可能是自己造成的。
祕密，就讓它一直是個祕密。博客來網路書店歡迎您
沒人永遠是正確的。作者強調「開朗」的人，往往可以擁有豐富「生活意義」的人生，「生活意義」的內容因人而異，因所處的環境而異。譬如自己對自己的想法、擔心上司對自己的看法、圍繞在自己周遭的人際關係的處理、還有平常生活中的種種，讓我們的心靈承受了許許多多的壓力與波濤。作者以其數十年的經驗，提供平靜心靈的處方箋。不管是針對日常生活中的煩人瑣事，還是職業生涯裡的應有進退，都能幫助我們適時的撫平心靈。以下是處方箋的其中一二：

• 流言要聽，但不能說。
• 謙虛是一種美德，但過度謙虛就變成虛偽。
• 心懷感激，能使人際關係更好。
• 與別人商量，可以讓對方產生「同伴」的感覺。
• 真的受不了上司嗎？想想看解決之道吧！
• 正面、快樂、有利的人際關係，就可以減輕壓力。
• 試著學習年輕人的方式來解除壓力。
• 用沐浴也可以消除壓力喔！
• 適時的發洩自己的情緒，才是控制情感的最佳方法。
• 發發呆，心情休息一下。
• 將敏銳的觀察能力用在自己的身上。
• 順著毛摸、服服貼貼。
• 透過喝醉酒的模樣，你可以更加瞭解別人更具人性的另一面。
• 換個角度想，心情更愉快。

作者簡介Shigeta Saitoh人生不應該是在急促與毫無休息中度過的。身為一名精神科醫師，他為煩惱的現代人提供了「控制心靈安寧」的方法。另一方面，他也以日本文藝作家協會理事的身分活躍於文壇中。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： Shigeta Saitoh    新功能介紹
• 譯者：鞏秋華
• 編者：陳子文
• 出版社：種籽文化    新功能介紹
• 出版日期：2003/06/05
• 語言：繁體中文

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身心安頓的處方箋經典限量

內容來自YAHOO新聞

獨家／澀世紀男神顏值極高 點閱破兩億七千萬穩坐寶座！

生活中心／台北報導

目前最夯的青春魔幻校園偶像劇《澀世紀傳說》，目前進入全劇高潮正式突破兩億七千萬，坐穩“傳說”的寶座，NOWnews今日新聞特別獨家訪問全劇男主角黃仁德、陳奕、沈建宏、余晉，女主角豆花妹（蔡黃汝）、可比（郭思辰）以及盧芃宇NANA，聊聊劇中的角色互動。 而“男男戀”話題意外將《澀世紀傳說》原本觀眾定位群徹底打亂，該劇相關負責人表示：當初經過精挑細選才確定請到陳奕，沈建宏，黃仁德，余晉四位型男為男主角，原本預期會圈住大票的女粉絲，不過沒想到實際數據出來，男性觀眾的比例居然占了全劇整體觀眾比例四成之多！

首次嘗試將合作觸角伸向大陸網路視頻媒體的達騰娛樂，自己也沒有想到將《澀世紀傳說》改編成劇，在網路播出就收穫了意想不到的效果：從上線的第一天，《澀世紀傳說》就以日播千萬起的姿態，秒速成為了愛奇藝自製劇中的黑馬，次日就以日播量絕對的優勢攆超了一直霸劇網劇收視點播首位的《盜墓筆記》，並最終憑藉其鞏固的超高人氣，在上線僅僅９天的時間內輕鬆破億，至今兩億七仟萬，以真實生動的劇集形式翻紅全網，讓《澀世紀》真的成為了“傳說”。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/獨家-澀世紀男神顏值極高-點閱破兩億七千萬穩坐寶座-203659543.html

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