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寫自己的壓力處方省荷包 博客來

博客來網路書店壓力，是現實生活中每個人都會出現的症狀，是當你在面對威脅或機會時，所產生的心理狀態。壓力的出現有時是件好事，它可以激勵你有個機會突破現狀，壓出你的生命活力。博客來網路書局博客來網路書店歡迎您
本書全面探討壓力的本質、來源與影響，並教導讀者如何預防與紓解，是本人人必備的自助書。有人說台灣正準備進入五十年來最嚴峻的經濟寒冬，壓力正如影隨形鋪天蓋地而來。 而壓力不只會埋藏在內心深處，更常以身體傳達抗議的心聲。在美國，約有75～90％的人看病是和壓力有關。在台灣每四個人就有一個人因為壓力太大，顯現身體的問題，稱為「心身症」。壓力累積，沒有出口的結果，有人就鑽進絕路。根據衛生署的統計，去年自殺佔青年死因排名第三位，壯年排名第四位。加上愈來愈高的失業率，(九月份高達5.26％的失業率，甚至比日本四十八年來的最新高5％還要嚇人)。不只民間企業連以往被視為金飯碗的公務員也面臨民營化與裁員的巨大壓力。面對壓力，我們該如何減壓及抗壓？只要閱讀本書，您也可以為自己的身心靈開一帖壓力處方，輕鬆做一場『減壓SPA』。《寫自己的壓力處方》一書的基礎建立在近年來創新的壓力研究上，本書分兩大部份。第一部份的內容是要幫助讀者了解何為壓力，第二部份則是提供因應壓力及預防壓力的方法。坊間雖充斥許多壓力書籍，但討論的課題不是過於窄化，就是流於空泛不夠具體切合實際運用。而本書不但理論與實務兼具，且全面性的探討潛藏在生活各面向的壓力源，並提供大量的案例，大量的練習，讓你自己就可以寫一帖適合自己的壓力處方，比坊間的壓力書籍更周全、更深入。此書且具備心理自助練習本的特色。博客來書店

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  作者： 肯尼斯‧麥森尼，克里斯多福．麥卡席    新功能介紹
• 原文作者：Kenneth B.Matheny，Christopher J. McCarthy
• 譯者：王美華
• 編者：林右仟
• 出版社：張老師文化    新功能介紹
• 出版日期：2002/01/30
• 語言：繁體中文

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寫自己的壓力處方省荷包

內容來自YAHOO新聞

獨家／飯店兒童遊戲室不用房卡　非住客跑去玩

溜滑梯、玩具車、積木堆堆樂，這裡是五星級飯店的兒童遊戲室，好多 小孩愛玩的遊戲設施，是飯店內專屬兒童天地，提供給飯店住客免費使用，來這玩的不一定是住客。

記者VS.兒童：「你第一次來，我、我、我，嗯......我是好幾次了。誰帶你來的，我阿嬤載我來的，這裡好玩嗎？還不錯，來這裡又可以吹冷氣喔？可以啊，我阿嬤說這裡超涼的。」

飯店內的免費遊戲設施，有兩三個地方，光玩都可以耗個大半天。

記者VS.兒童：「來很多次，你都怎麼來的？我都我阿嬤載的，我都用走的。」

不是住客，沒有在餐廳用餐消費，也能光明正大的來飯店玩。

電梯語音：「一樓到了。」

從飯店入口上電梯，沒有門禁，進入兒童遊戲室沒人管理，不用出示房卡，誰都可以自由進出，同樣的，在日月潭五星高檔飯店內，設有兒童樂園，超大溜滑梯、球池，小孩玩了就不想走，挑高空間規劃，色彩鮮豔的玩樂空間，不只有兒童遊樂區，還有兒童專用閱覽室，從早上8點開放到晚上10點，小孩可以盡情玩耍。
五星飯店親子樂園，對於進出玩的人不設防，不用出示房卡、不用報房號，飯店說，遊戲設施明文是免費提供給房客，以及來飯店用餐消費的人，通常不會去問你是不是住客，這樣問也很不禮貌，服務業嘛，不得罪客人，來了就可以盡情享受飯店遊戲設施。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/獨家-飯店兒童遊戲室不用房卡-非住客跑去玩-101511512.html

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