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用一枝筆消除壓力年終慶 博客來

你都用什麼方式解壓呢？
美食？購物？運動？打禪？

吃美食滿足了口腹之欲卻肥了身材
而運動對忙碌的人來說簡直像不可能的任務
想要血拼，卻是口袋空空！
那麼打打博客來網路書店禪吧，心卻怎樣也靜不下來…

這是一個很簡單卻超有效的神奇解壓法，
讓你不需要花錢、不用浪費力氣
完全不用畫畫天分，
隨時隨地用一枝筆，
就能100%塗走壓力、寫出新生活！

博客來網路書店歡迎您本書的作者是一位藝術治療師，她將多年輔導個案的心得，教讀者用一枝筆將心中所想、所感，直接化為圖畫或是線條，抑或是寫成文字，藉此讓內心獲得解放。在不知不覺當中，內心將能因而變得輕鬆起來，心情也變得無比舒暢，同時還能湧現博客來活力與自信，發現一個新的自己。

博客來書店拿起本書來跟著書上的程序塗塗寫寫，你會發現意想不到的效果喔！

累積在身體上的疲累，可以靠營養攝取及補充睡眠而消除，但是積壓在心頭上的疲累，也就是所謂的壓力，可就不是只靠休養身體就能夠輕易消除的了。

與其讓身體休息，不如解放自己的情緒，這樣反而對抒解壓力有所幫助。

本書特色

不吃藥、免運動、DIY式的解壓術！
超神奇！用一枝筆「塗塗+寫寫」讓你徹底發洩壓力！

被老闆刮鬍子？
工作不順利？
和朋友吵架？
心情沮喪低落？
疲憊始終揮之不去？
會議永遠開不完？

別讓今天的壓力? 壓垮明天的你！

■揮之不去的空虛感 ■消除不完的疲倦 ■緊張的婆媳或親子關係 ■無理取鬧的客戶
■無止盡的考試 ■工作鬼打牆 ■和情人吵不完的架 ■愛佔人便宜的傢伙……

終於一點一滴累積成足以壓垮自己的一顆大石頭
本書就是要讓壓力超載的你獲得徹底放鬆！博客來網路書局

本書教你用一支筆、一張紙? 書桌前、梳妝檯上、咖啡廳裡；
會議中、搭捷運時、睡覺前
隨時隨地消除累積的壓力！

作者簡介

今井真理

藝術治療師．四天王寺大學副教授

曾任TOYOTA本社設計師，任職期間很關心職場的壓力問題，特別關注如何消除女性在職場承受的壓力。為此進入立命館大學院修讀博士學程。此後歷經立命館大學研究所就讀，修畢博士（學術）課程、名古屋短期大學、國立長壽醫療中心研究補助員、英國布拉德佛特（Bradford）大學修習。現為四天王寺大學副教授，教授藝術治療課程。除藝術治療外，也精於腦科學及美術教育等。日本藝術療法學會認定藝術療法士。甲南大學人間科學研究客員。《藝術治療入門》（HIKARINOKUNI）、《藝術療法之理論與實踐》（見洋書房）等多本與藝術有關之著作及共同著作。

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  作者： 今井真理    新功能介紹
• 譯者：王慧娥
• 出版社：文經社    新功能介紹
• 出版日期：2013/01/01
• 語言：繁體中文

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用一枝筆消除壓力年終慶

內容來自YAHOO新聞

牛棚搞砸輸雙城 陳偉殷勝投飛了

美國職棒大聯盟，陳偉殷在主場先發迎戰雙城，挑戰本季第八勝，投完六局領先時退場，卻因為牛棚放火，到手的勝投飛了，金鶯最終三比四輸球，陳偉殷無關勝敗。

陳偉殷在四局上遭遇亂流，對手靠安打和保送攻佔滿壘，殷仔此時投出四壞，免費奉送一分，所幸化解危機，失分沒有擴大。

金鶯在六局下反攻，「萊摩德」和「馬恰多」接連安打上壘，「帕拉」轟出三分全壘打逆轉超前。

金鶯牛棚在八局上放火，中繼投手「歐戴」讓雙城攻下三分，終場以四比三擊敗金鶯，也讓陳偉殷到手的勝投飛了，本場比賽無關勝負。

陳偉殷投完六局，表現還是夠水準，用了106球，有73個好球，被敲出七支安打，只掉一分，另外有三次三振、兩次保送。

殷仔爭取本季第8勝、也是4連勝的美夢破滅，目前戰績7勝6敗，防禦率3.13 。

中繼投手歐戴連續丟分

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/牛棚搞砸輸雙城-陳偉殷勝投飛了-022339279--mlb.html

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