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內容簡介: 本書解密了糖尿病患者宜食和可食的124種食材和忌食的41種食材，包括五谷雜糧、蔬菜、水果、肉禽蛋奶、河海鮮、調味品以及其他食物。本書以食物宜忌的強烈對比為主線，讓糖尿病患者對適宜和不宜食用的食材一目了然。又詳細講解了宜食食材的營養成分、對並發症的功效、搭配宜忌以及食療降糖美食，讓糖尿病患者吃得科學，吃得健康。

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• 作者： 楊紅
• 出版社：化學工業出版社
• 出版日期：2014/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

面對愛找麻煩的婆婆，除了默默承受外，還能做些什麼？

你家是否跟電視上演的台語鄉土劇一樣，有個厲害又難搞的婆婆？雖然你真的很愛你老公，但一想到放假就要回婆家，就有開始有胃抽筋感？不知道婆婆要說出什麼讓人感到很白眼的話；或是不管怎麼做，婆婆就是雞蛋裡挑骨頭，只要想到就覺得好煩！在你理智線快斷掉、又忍不住想怒吼，甚至閃過想離婚的念頭前，到底該如何面對這樣的婆媳關係呢？

婆婆老是忘記你才是孩子的媽時，你….

最常聽見媳婦們抱怨婆婆的就是她們老是愛插手說孩子該怎麼帶才對，從該餵孩子吃什麼、吃多少、什麼時候洗澡，到要穿什麼…等，通通都有意見。一旦你因為不好意思拒絕而遵照了婆婆的指示一次，接下來就開始沒完沒了。如果你的婆婆也是這類型的，這種時候最好的方式是拿出百貨公司小姐的營業式笑容，溫和地跟婆婆說：「媽媽，你真的好愛孫子喔，不過，不用擔心，他們平常就是只有吃這麼多而已。」

婆婆對你總是嫌東嫌西，你…..

當媽媽似乎很常覺得自己兒子應該娶條件更好的老婆，為了「幫助」你變得更好，這類型的婆婆會覺得自己有權挑剔你的坐姿、穿衣風格、帶小孩跟打掃家裡的方式、該從事的職業，可能最好連什麼時候可以呼吸都要問她這樣。當那些批評從婆婆嘴巴冒出來的時候持續地深呼吸，真的受不了的時候就找事情裝忙，藉口逃離批鬥大會的現場。你只需要在乎老公是愛你的就好，並重複用這句話洗自己的腦。

已經瀕臨爆炸邊緣的你…..

如果你的公婆只是跟你合不來，但對孩子其實還不錯，或許你會願意選擇忍著點，畢竟孩子能擁有愛他們的阿公、阿嬤是一種幸福；但要是他們跟孩子其實有點疏離的話，那就盡量減少碰面的機會，以避免你有可能會他們槓起來。如果是像是逢年過節這種不得不見面的情況，最好跟你的另一半事先講好，相信他也不會願意讓雙方的衝突越演越烈，一旦氣氛真的變得很糟的時候，他就必須出面並找理由提早帶孩子一起回家。

雙方的衝突越演越烈，一旦氣氛真的變得很糟的時候，他就必須出面並找理由提早帶孩子一起回家。

你可以選擇要跟誰共度一生，但你無法選擇自己嫁的人會有什麼樣的家人，就像你無法選擇自己的父母是誰一樣。如果你的公婆真的讓你氣到快要爆炸了，請牢記這個：「跟你過一輩子是你的另一半，而不是他的家人」，這對你來說才是最重要的。

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【延伸閱讀】: 孩子心中看不見的傷-夫妻的爭吵可能會影響孩子一輩子！

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/面對愛找麻煩的婆婆-除了默默承受外-還能做些什麼-000131102.html

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