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自我解壓：縱橫職場的14條壓力解碼好禮必備 博客來

工作與人際關係壓力高居所有壓力源首位，然而工作把你壓垮了嗎？試著以“是”或者“不是”回答下列問題——你就能瞭解，你是否已經在工作的重壓下喘不過氣來了:．是不是早上很難從床上爬起來？
．是否總是覺得很累？
．是否愈來愈健忘？
．是博客來網路書店博客來書店否常感到身體酸痛？
．業餘休閒越來越少？
．是否總是感到憤怒？

如果你的答案有3個或3個以上為“是”，那你得注意了，因為工作已經給你帶來極大的壓力，甚至影響了你的身體健康。

本書提供大量極具代表性的事例，同時也指出了解決諸多壓力問題的方法，就像一位久違的朋友，提供你源源不絕的動力，學會適時拋棄一些壓在背上的包袱，讓你早日擺脫壓力環境，重新擁有美好人生。

本書特色現代人真的很「憂鬱」！

據統計顯示，台灣目前至少有超過100萬人曾經或正為憂鬱症所困擾，政治與經濟的紛擾更是加深憂鬱和焦慮的觸媒，因此如何認識自己壓力的來源已是刻不容緩的課題。

本書充分剖析職場相處之間，人性本身存在的14個弱點，並教你如何正確認識和破解這些弱點所衍生的職場壓力，讓你更能輕鬆面對職場挑戰。

與其思考如何改變老闆，不如即時改變你自己。

作者簡介
紫合國立大學新聞系畢業，一直從事媒體營運和公關工作，曾出版、等作品。博客來網路書局紅霄國立大學中文系畢業，多年從事職場、健康、勵志等方面書籍的編輯工作。曾出版、、等多部作品。

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  作者： 紫合、紅霄    新功能介紹
• 出版社：狠角舍文化    新功能介紹
• 出版日期：2006/11/01
• 語言：繁體中文

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自我解壓：縱橫職場的14條壓力解碼好禮必備

內容來自YAHOO新聞

獅子山最後1名伊波拉病患出院

西非國家獅子山共和國最後一名已知的伊波拉病患，24日康復出院，這是獅子山防疫工作的重大里程碑，將進入42天的倒數計時，如果未再發現新病例，將可以從疫區除名。

這波伊波拉疫情在獅子山奪走近4千條人命。

獅子山國總統柯洛瑪(Ernest Bai Koroma)24日親自頒發出院證明給今年40歲的病患桑柯(Adama Sankoh)。桑柯是因為接觸她的兒子而感染了伊波拉病毒，而她的兒子已在上個月底不幸病逝。

柯洛瑪說：「伊波拉戰役還沒有結束，回去告訴社區中的所有人。」他在頒發證明時表示：「回到妳的社區，和往常一樣過日子。」

桑柯23歲的兒子是在首都自由市(Freetown)感染了伊波拉病毒，然後回到家鄉的村莊。桑柯感謝所有人在她染病時對她的照顧，並誓言自己將會是獅子山國最後一個伊波拉病患。

這波伊波拉疫情在2013年年底於西非地區爆發，造成超過1萬1,200人喪生，其中大部份是在賴比瑞亞、獅子山以及幾內亞。如果獅子山依照世界衛生組織的規定，未來42天未再出現病例，將可以成功脫離疫區，屆時將只剩下幾內亞仍有伊波拉病例。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/獅子山最後1名伊波拉病患出院-002400357.html

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